Тренер тренажерного зала

✅ Стаж:
-Свыше 8 лет

✅ Образование:
— ГБПОУ «КФКС «Спарта» Москомспорта
— Физическая культура
— Школа фитнеса “fit-studio”
— Курс инструктор тренажёрного зала. 2 уровень. Персональный тренер
— Лицей «Учёный фитнес»
— Курс Мастер-тренер

✅ Достижения:
— Выступающий спортсмен. Бронзовый призёр УрФО в категории фитнес-бикини до 166 см 2021 г
— Золото WFF 2022 г
— Серебро NPC 2023 г

✅ Специализация:
— Комфортное снижение веса и жирового компонента
— Набор мышечной массы
— Общая физическая подготовка
— Повышение силовых и функциональных качеств
— Восстановление после родов
— Коррекция осанки
— ⁠Растяжка
— ⁠Функциональный тренинг
— Составление индивидуального плана тренировок и питания

✅ Методология тренировок:
— Силовые тренировки, кроссфит (функциональный тренинг),
— Сплит тренировки,
— Гимнастика для позвоночника,
— Восстановление после травм,
— Составление плана питания.